LA PSICOTERAPIA È DAVVERO UTILE? 

Diversi studi riportati dalle linee guida dell' American Psychiatric Association hanno dimostrato che la psicoterapia cognitivo-comportamentale risulta essere l'intervento elettivo, risolutivo nel tempo e più efficace per la gran parte dei problemi di natura psicologica. 

La psicoterapia cognitivo comportamentale, dunque, fa guadagnare tempo e risorse; 

aumenta la consapevolezza e la capacità di autodeterminarsi, mediante l'uso della parola e della relazione terapeutica.